Solsken
”Utan solljus skulle det inte finnas liv
på jorden”
Fördelar med solsken
• Producerar
D-vitamin
• Bakteriedödande
• Hjälper
till att normalisera blodtrycket
• Stärker
immunsystemet
• Minskar stress
• Förbättrar
sömnkvaliteten
• Hjälper vid depression
• Ger
en känsla av välmående
Tips om solsken
• Det
räcker med 10-15 minuter om dagen
• Låt
solen skina in i dina rum hemma
• Motionera utomhus
• Undvik
att bränna dig i solen
Nästa >
|
